完整的教育应该包括肢体训练——学太极拳体验【教育专家鲁稚的育儿经】

所属专题:北京小升初入学途径  来源:教育专家鲁稚    要点:教育专家鲁稚谈教育  
编辑点评: 鲁稚,亚洲极具影响力的亲子教育专家,以儿童参与未来国际化竞争的前瞻性视野,关注中国普通家庭中平凡孩子的养育与成长问题,著述颇丰。同时,她还是一位知性而智慧的妈妈,全职养育儿子十多年,培养出一个具有强大心灵和健康体魄、适应力极强的儿子,下面,鲁稚老师将与各位家长分享自己的育儿体会和心得……

五点半就起来,去小树林学太极拳。

今天学了三式——起势、野马分鬃、白鹤亮翅。主要是第二式比较难。看人家做,好像很简单,自己做就是做不好,顾了手顾不了脚,全身难以协调。

这种肢体动作的训练,确实对人的身心都是一种开拓。一开始就有感觉,身体是僵的,做动作得打破这种僵硬状态,仿佛把整个身体打开,让气息在体内流动,每一个细胞也都活动起来。当然,我现在还做不到完全流动,完全打开,身体还是僵的,但能感觉僵化的状态在打破。

不仅是身体的状态,心也要进入状态。有一个体会,如果你只是看老师做,自己跟着做,很不容易记住,内心好像是一团糨糊,混沌不清,还有一种焦虑感。后来自己一个人在一旁边做边琢磨,慢慢体会,这时候确实是心无旁鹜,连老师也不存在了,就自己一个人在那里琢磨,一下就找到感觉了,动作也连贯起来。后来,老师让我做给她看,一下又做不好了。为什么呢?我的心被从动作中拉出来了。可见,专注,一定要专注,确实要心无杂念才行。

回来忽然深切地感觉到鲁鲁当年练架子鼓的状态。我当时也跟着学了一下,开始还行,但难度稍大就协调不起来了,顾得了这头顾不了那头,再加上踩锤,就完全没办法了,没学几次就放弃。但他经过长时间的练,已经掌握得很好,演奏的时候如行云流水。

刚学动作时,人都是缩手缩脚,只有进入状态以后才能放得开。所谓“放得开”,完全是一种身心开放、气息流动的状态。鲁鲁他也是经历了这个阶段的,也是由封闭、僵化,到开放、流动。孩子还处于自然天真状态,封闭、僵化的程度还比较轻,所以孩子学起来快,成年人再学乐器或者体育,都比孩子慢得多。

由此看来,鲁鲁当年学架子鼓对他身心的好处有多大。身心完全打开,气息流动,心无杂念,只有达到这种状态才可能练好的。

也可想而知为什么有的孩子就是学不好,很多半途而废的。对此,一般家长都理解为缺少毅力,其实这不是一个坚持的问题,是一个状态的问题,如果孩子专注不了,流动不了,打开不了,就无法学下去。有的孩子学这样乐器学不好,换成那样,还是学不好,因为他的状态始终是没有打开,没有流动,没有专注的,整个人始终都是僵化的、混沌的。以这种状态去学习文化课,同样也学不好。所以,乐器练得比较好的孩子,文化课一般也差不了。

一个人怎样才能专注呢?以我练太极拳的体会,能离开旁人(包括老师),与外界保持一定的距离,不完全跟随旁人,相信自己的感觉,自己独自进入事物(动作)之中,用自己的整个身心(身和心)去体会,去完成。可见,保持一定的自由和独立,相信自己,这是专注的基本条件。过于依赖旁人,与旁人关系过于紧密的心,是难于专注于自己的世界的。

人对自己身体的感觉,对自己的“感觉”的感觉,是自我认识的重要部分,所以,艺术、体育这些身心结合的活动,对于塑造一个健康人格确实很重要,没有肢体参与的教育是不完整的。

很多家长总爱问报课外班好不好,怎么不好呢?能学东西当然是好的,但不能盲目贪多,专注于某一项更有收获。还有,对比较小的孩子而言,学习与肢体训练有关的项目比单纯坐在教室里学文化课要好得多,这是一种身心的开发,对孩子的好处虽然当时不太明显,但对整个一生来说太有作用了。

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